3首怀旧金曲《串烧健身操》,每天半小时。胜过跑步几公里,背面
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每天在家里做这个养生动作, 胜过跑步、广场舞
每天做这三个动作,胜过跑步、走路、广场舞人老腿先老,长寿始于脚。脚踩鹅卵石,脚趾抓地、手握虚拳敲足底。
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